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筑波山のふもと、里山風景の約11kmをゆっくり走ります。本格的なジョギングは苦手だけどこの春こそカラダを動かしたい…という方へ。新緑が深まる美しい筑波山麓の隠れた魅力を、スロージョグしながら専門ガイドがご案内します。

points おすすめポイント

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point.01

春の筑波山を間近に。地元の専門ガイドだから案内できるビューも◎の快走ジョグコース。

街中ではない、山麓を気持ちよく、眺めもよく走るのに重要な道選び。見所を押さえたコース設計です。

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point.02

「スロージョグ」とは?ゆっくり楽しく走る。誰でも始められます。

① 笑顔でおしゃべりできるスピード
② 姿勢が大切 背筋を伸ばして、目線を遠くに
③ 歩幅は狭く 小刻みに動かします
④ ペースは時速4~5km

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point.03

ツアーは国指定史跡「平沢官衙遺跡」からスタート

千年以上前の奈良・平安時代におかれた郡役所の跡とされる遺跡で、広大な敷地に正倉が数多く建っていた希少な場所。古代に想いを馳せ、深呼吸してみませんか。

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point.04

筑波山麓の奥へ。神郡・六所の町並みや歴史的な名跡もしっかりご案内。

全国にある蚕影神社の総本社「蚕影神社」、筑波山神社の里宮である「六所皇大神宮」など筑波山の歴史に深く影響する名所もガイディングしながら進みます。

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point.05

山麓にたたずむ茅葺小屋で休息…。

春の里山そのものの風景がある茅葺小屋。
折り返しの地点としてストレッチやリフレッシュ。当ツアーのために特別に開放してくださいます。

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point.06

筑波山を望む丘陵地帯「平沢」もほどよいジョグコース

北条大池やぶどう畑など、心休まる景色とともにゴールを目指します。

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point.07

かわいい上に本格派。ベーグル専門店「sopo bagle」をご用意。

多彩な味の生地とこだわりの具材をたっぷり詰め込んだ本格派ベーグル。スロージョグの合間のライトなランチにぴったりです♪

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point.08

ツアー企画監修&アテンドガイド ナキネ代表・浅野祥子さん

自然の中で楽しみを見つけるはじめの一歩をお手伝いしています。(筑波山麓ネイチャーガイド 、筑波山地域ジオパーク認定ジオカイド、JBS認定ブッシュクラフトインストラクター®︎、バランスケアセラピスト)

schedule スケジュール

■ご集合

AM 10:15 平沢官衙遺跡歴史ひろば(茨城県つくば市平沢353)

【お車でお越しの方】
※駐車場は、つくば市 筑波総合体育館(茨城県つくば市北条1477-1)をご利用ください。
※最寄りインター 常磐道 土浦北IC または 圏央道 つくばIC

【電車でお越しの方】
つくばエクスプレス つくば駅より、つくバス(小田シャトル)をご利用ください。
「乗車:①つくばセンター」~「降車:㉖大池・平沢官衙入口」
つくばセンター乗車場のご案内(③乗り場より、「つくバス小田シャトル」をご利用ください)
つくバス(小田シャトル)の時刻表はこちら


■スケジュール

10:15 集合 平沢官衙遺跡歴史ひろば
―受付・検温・健康チェック

10:20 
―オリエンテーション
―準備運動、ストレッチ

10:30 
スロージョグ スタート
~走る速度はゆっくりとスタート。徐々にアップしていきます~

ー筑波山麓の奥へ。「神郡」・「六所」など。
 蚕影山神社や六所皇大神宮跡地などもご案内。

12:00頃
ランチ&ストレッチタイム
ー里山に佇む茅葺小屋を特別貸切。のどかな風景と美味しい空気の中でランチをお召し上がりください。

ー屋内ストレッチで前半の疲れをリセットします。

13:00頃
出発
~筑波山を間近に眺めながらのスロージョグ~

~神郡地区の古い街並みを抜けていきます~

ーつくば道 かつての筑波山神社への参詣道「つくば道」は日本の道100選の1つでもあります。

~丘陵地帯の美しいエリア「平沢」をスロージョグ~

ー山麓に広がるワインのぶどう畑「つくばワイナリー」

14:30 ゴール/平沢官衙遺跡歴史ひろば
―クールダウン、ストレッチなど

15:00
 プログラム終了


■持ち物
ースロージョグに適した服装
ー小型リュック(ウエストポーチ等でも可)
ースニーカーまたはランニングシューズ
ータオル
ー飲み物(水、スポーツドリンク、お茶など。※昼食時のお茶はご用意がございます)


~ゆっくり楽しく走る「スロージョグ」とは~
・疲れないスピードで走ります
・「歩く」よりちょっと速く、「走る」よりも遅い速度です
・「歩く」&「走る」を繰り返してもOK
・エネルギー消費はウォーキングの約2倍になります
・ダイエット効果が期待できます
・初心者でも始めやすく、継続しやすい
・ストレス発散・リフレッシュ効果があります

note ご注意事項

◎新型コロナウイルス感染症対策として、ご参加にあたりご協力をお願いする事項がございます。弊社の取組みおよび詳細は下記をご確認ください。感染状況に応じて、ツアーの中止・変更が発生する場合がございます。→ 新型コロナウイルス感染予防に対する取り組みについて
◎強風・雨天・荒天の場合は、設定日の順延(無料振替)、ツアー内容の変更または中止となります。お申込みのお客様には状況に応じてご連絡させていただきます。
◎参加費支払いについて…原則事前支払制となります(銀行振込・クレジットカード)。paypay、または現金ご希望の方は申込フォームにてご記入ください。
◎お取消について 申込後、お客様のご都合によるキャンセルについては、開催日の7日前までにご連絡をお願いします。以降はお取消料を頂戴します。詳しくは国内募集型企画旅行 ご旅行条件(要約)をご確認ください。
◎ご予約に際し、弊社のプライバシーポリシーをご確認ください。→ プライバシーポリシー
◎スケジュールは当日の現地事情により変更となる場合がございます。予めご了承ください。

国内募集型企画旅行 ご旅行条件(要約)【PDF】

conditions 旅行条件
■アテンドスタッフ 同行
■最少催行人員 6名様
■募集人員最大 15名様
■交通手段 なし
company 企画実施
株式会社ラール・アワー
〒 305-0031 茨城県つくば市吾妻1丁目10番地1
つくばセンタービル1階
(仮事業所 2025年春移転予定)
電話. 029-869-4041
茨城県知事 登録番号 第4号
総合旅行業務取扱管理者/菊池真由美